Kedves érdeklődő! Üdvözöllek a blogomon!   2009 óta foglalkozom sportolókkal. Az elmúlt 5 évben számos bajnoki címhez, köztük utánpótlás Európa bajnoki címhez segítettem hozzá csapataimat pl. FTC Futsal, HTE Női Futsal és egyéni sportágban, vagy csapatokban szereplő sportolóimat.  2019-ben…

Mit érünk álmok nélkül? Mit érünk olyan álmokkal, amit nem érhetünk el? Kitartással és jól megtervezett részcélokkal bármit elérhetsz! Miért mondom ezt? Mert legbelül Te is elhiszed!   Vannak álmatlan éjszakáid, amikor azon tűnődsz, hogy mi volt, mit nem csináltál meg aznap a célodért, hogy mit…

  Napjainkban egyre inkább kihalófében van a hagyományos magyar konyhánk Superman-je a „S”avanyúság. Méltatlanul kiszorult a mindennapi étkezésünkből, sőt a mai fiatalok java része szinte nem is fogyasztja. Eredete nagyon régre tekint vissza és nem hiányozhatott a Római…

  Növeld állóképességed, javítsd kondíciód, és utána senki sem állíthat meg, hogy magad alá gyűrd a hétköznapok terheit. Akár 3 hét folyamatos edzéssel jelentős és érezhető változásokat érhetsz el fizikumodban. Mindössze egy jól ismert „filléres” eszközre van…