Egyre több nemzetközi kutatás foglalkozik a testmozgás jelentőségével más-más területeken. A rendszeres aktív szabadidő eltöltésre sok pozitív hatást rábizonyítottak már. Mégis igen kevesen veszik rá magukat a rendszeres testmozgásra. Pedig könnyedén elűzhetjük általa a különböző fájdalmakat,…

  Új év, új fogadalmak, ismételt lelkesedés. Kevesen élnek, akik nem tettek még arra vonatkozó fogadást, hogy többet fognak sportolni, le fognak fogyni stb... sorolhatnám. Szép kívánság és a jót is szolgálja, de miért fullad szinte mindig kudarcba? Van-e megoldás, vagy örök…