Mit érünk álmok nélkül? Mit érünk olyan álmokkal, amit nem érhetünk el? Kitartással és jól megtervezett részcélokkal bármit elérhetsz! Miért mondom ezt? Mert legbelül Te is elhiszed!   Vannak álmatlan éjszakáid, amikor azon tűnődsz, hogy mi volt, mit nem csináltál meg aznap a célodért, hogy mit…

    Egyre több nemzetközi kutatás foglalkozik a testmozgás jelentőségével más-más területeken. A rendszeres aktív szabadidő eltöltésre sok pozitív hatást rábizonyítottak már. Mégis igen kevesen veszik rá magukat a rendszeres testmozgásra. Pedig könnyedén elűzhetjük általa a különböző fájdalmakat,…